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Bonnes habitudes à prendre

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Il ne fait pas de doute que les gens se sentent à leur meilleur lorsqu’ils mènent une vie équilibrée. Bien entendu, ce concept vaut aussi pour les aidants. Dans les moments de grand stress, il est difficile de trouver le temps de se soucier de son propre bien-être. Toutefois, plus vous serez fort et en santé, plus vous serez apte à assumer votre rôle d’aidant. Assurez-vous donc de continuer à faire les activités que vous aimez.

Les quelques conseils suivants pourront vous aider à vivre plus sainement :